Beginnerscursus Pilates

Leer binnen 6 weken de basis van Pilates

Elke zes weken start een nieuwe beginnersgroep op woensdagavond van 20:30 – 21:30. Je leert hierbij binnen 6 weken hoe je je buik- en bekkenbodemspieren aan moet spannen tijdens verschillende oefeningen. Met de juiste uitvoering ontwikkel je een betere lichaamshouding en de meeste kwaaltjes lijken te verdwijnen. Hierdoor wordt je lichaam weer soepel en sterk.

Na 6 lessen beheers je de basis van pilates en heb je een betere controle over je lichaam. Je bent nu klaar om door te gaan naar geschikte groep op jouw niveau.

Voor aanvang van de cursus vindt er een intake les plaats zodat we elkaar beter kunnen leren kennen. Hierin zal ik gedurende een uur een aantal oefeningen individueel met je doornemen zodat we kunnen ontdekken wat de aandachtspunten en de verwachtingen zijn. De intake les duurt een uur en kost €15,-

De kosten van de cursus zijn €60,- (€10,- per les). De kosten hiervan dienen voorafgaand aan de eerste les van de cursus voldaan te worden.

Beginnersgroepen starten per:

  • 30 september 2020 (vol)
  • 25 november 2020 (vol)
  • 20 januari 2021 (nog 4 matjes vrij)
  • 3 maart 2021
  • 14 april 2021