Viva pilates

Welkom bij Viva Pilates!

Wij zijn een kleine studio in Bergen op Zoom met een grote liefde voor Pilates. We streven naar de ultieme balans tussen lichaam en geest in samenhang met kracht, souplesse en controle door meer bewust te worden van je eigen lichaam. Hierdoor wordt je lichaam weer soepel en sterk!

Unieke aanpak

Viva Pilates richt zich tijdens de lessen ook op het proces tussen lichaam en geest. Naast pilates gebruiken we verschillende manieren om de bewegingspatronen van het lichaam te ontdekken. We vervangen oude patronen zodat het lichaam meer in balans komt.

Kleine groepjes

Bij Viva Pilates houden we de groepjes klein; zo zorgen we er voor dat iedereen genoeg persoonlijke aandacht krijgt. Hierdoor kan iedereen het maximale uit de lessen halen.

Les op niveau

Tijdens de lessen volg je oefeningen die aangepast zijn naar je eigen lichaam. Ook is het mogelijk om na de beginnerscursus door te stromen naar een groep op je eigen niveau. Op deze manier kan iedereen op zijn eigen tempo werken.

Proefles!

Wil je weten of Pilates bij jou past?

Like ons op Facebook

Stuur een bericht

Wat onze klanten zeggen

Precies 2 jaar geleden liep ik vrij plotseling een hernia op veroorzaakt door een versleten tussenwervel. Ik had bij elke beweging vreselijk veel pijn en de neuroloog kon op een MRI scan duidelijk zien dat mijn zenuw tussen 2 ruggenwervels in mijn onderrug klem zat. Opereren was een optie alleen niet zonder risico...

-Mark

Super fijne lessen in een ontspannen gezellige sfeer met een zeer goede uitleg en persoonlijke aandacht!

-Natasja

Restore en release is een hele intense vorm van zelf-massage. Met behulp van een paar half-zachte ballen leer je eigen vaste plekken op te zoeken en los te krijgen. In plaats van dat je een masseur uitlegt waar hij moet zijn, zet je zelf de druk op de juiste plek. Met kleine bewegingen herstel je het evenwicht in je lichaam en daarna... ben je als nieuw! Sandra legt perfect uit hoe je dit doet en helpt heel gericht om blokkades op te heffen. Na afloop voelde mijn eigen lichaam weer helemaal, dat was een hele fijne gewaarwording. Aanbevolen voor iedereen die last heeft van stress dat in je lijf gaat zitten. Na één sessie ben je al helemaal zen. Voor blijvend effect wel vaker doen. Ik ben fan!

-Angela