Leer binnen zes weken de basis van Pilates.

Je leert hierbij binnen zes weken hoe je je buik- en bekkenbodemspieren aan moet spannen tijdens verschillende oefeningen. Met de juiste uitvoering ontwikkel je een betere lichaamshouding en de meeste kwaaltjes lijken te verdwijnen. Hierdoor wordt je lichaam weer soepel en sterk.

Na zes lessen beheers je de basis van pilates en heb je een betere controle over je lichaam. Je bent nu klaar om door te gaan naar geschikte groep op jouw niveau.

De lessen van de beginnerscursus vinden elke woensdag plaats van 17:45 – 18:45 uur. 

Voorafgaand aan de cursus vindt er altijd een proefles plaats, zodat we kunnen ontdekken wat je aandachtspunten en verwachtingen zijn.

De kosten van de cursus zijn €95,-.

De beginnersgroepen starten per:
- 16 oktoberber 2024 (vol)
- 4 december 2024 (vol)
- 29 januari 2025