Beginnerscursus


Leer binnen zes weken de basis van Pilates.

Je leert hierbij binnen zes weken hoe je je buik- en bekkenbodemspieren aan moet spannen tijdens verschillende oefeningen. Met de juiste uitvoering ontwikkel je een betere lichaamshouding en de meeste kwaaltjes lijken te verdwijnen. Hierdoor wordt je lichaam weer soepel en sterk.

Na zes lessen beheers je de basis van pilates en heb je een betere controle over je lichaam. Je bent nu klaar om door te gaan naar geschikte groep op jouw niveau.

De lessen van de beginnerscursus vinden elke dinsdag van 10:30 - 11:30 uur en woensdag plaats van 19:15 – 20:15 uur.

Voorafgaand aan de cursus vindt er altijd een proefles plaats, zodat we kunnen ontdekken wat je aandachtspunten en verwachtingen zijn.

De kosten van de cursus zijn €95,-.

De beginnersgroepen starten per:
- 1 december 2021 (vol)
- 7 december 2021 (vol)
- 26 januari 2022 (4 plaatsen beschikbaar)
- 1 februari 2022 (4 plaatsen beschikbaar)
- 9 maart 2022
- 15 maart 2022

Wat onze klanten zeggen


Na een aantal jaar aan yoga te hebben gedaan, was ik op zoek naar een nieuwe uitdaging. Ik kwam uit bij Viva Pilates. Met Pilates ben je meer bezig met je spieren, flexibiliteit, concentratie, houding, motoriek, balans, ademhaling en kracht. Soms lijken oefeningen simpel...

-Laurie